Тренируюсь дома регулярно, но отследить прогресс не могу

Добрый вечер. Тренируюсь дома регулярно, но отследить прогресс не могу: ощущения обманчивы, вчера казалось хорошо, сегодня плохо, а объективных данных нет. Записывать вручную в блокнот пробовал, забросил через неделю, потому что это отдельная работа. Хочется, чтобы статистика собиралась сама. Подскажите, как вы ведёте учёт домашних тренировок? Занимаюсь около года, тренируюсь дома регулярно, оружие своё, спортивное.

Вручную это действительно не живёт. Приложения для холощения пишут результаты автоматически: время каждого выстрела, точность, динамика по упражнениям, и через месяц видно реальную картину вместо ощущений. Есть стрелковое приложение , от ШУТИНГ СОФТ, которым пользуются в том числе профессиональные стрелки. Совет: смотрите на средние значения за неделю, а не на лучшую попытку. Рекорд случается у всех, а стабильность как раз и есть то, что отличает подготовленного стрелка от везучего. Ещё отмечайте в записях, в каком состоянии вы тренировались: после работы, уставший, на свежую голову. Разброс результатов часто объясняется именно этим, а не изменением техники.